Trabajo a distancia: todo cuanto precisa entender antes de empezar

Así sea que se intente gastos de viaje cada vez mayores, la aptitud de regentar el tiempo o la independencia de perseguir una pasión, poco a poco más personas están creando chances para el trabajo a distancia. Este es indudablemente un óptimo instante para este movimiento, puesto que se sostiene en avances en tecnología como los servicios en la nube, la colaboración y las herramientas de comunicación mejoradas.

Desde 2016, cerca del 25% de la fuerza laboral de EE. UU. Trabaja de manera recóndita de alguna manera, y ​​el número se ha mucho más que duplicado desde 2005. Prácticamente puede asegurar que esta inclinación no reducirá a corto plazo. Para bastante gente, el modo de vida de la cabina es cosa del pasado.

Las ventajas del trabajo a distancia

El aislamiento físico de los amos del microgobierno es solo uno varios Las ventajas están íntimamente relacionados con el trabajo a distancia.

Aquí existen algunas cosas mucho más para nombrar:

• Aproveche al límite las horas de trabajo flexibles. Antes de la llegada de Internet, los nuevos progenitores no tenían muchas opciones para pasar un día con sus hijos o trabajar a tiempo terminado. En este momento los progenitores tienen la posibilidad de pasar mucho más tiempo con sus hijos mientras que hacen sus deberes, sin atención. Para los pequeños sin hijos, la independencia de trabajar en horarios flexibles quiere decir que puede reposar bien si no desea levantarse temprano, o puede trabajar hasta altas horas de la noche si lo quiere. ¡Solo recuerda marcar una línea clara entre el trabajo y la vida privada!
• Puede trabajar en cualquier sitio. En un ambiente de trabajo a distancia, es interesante poder trabajar en cualquier sitio: en el sofá, en una cafetería, al lado de la piscina o en otro sitio de todo el mundo (¡siempre y cuando tenga una conexión a Internet!).
• No hay código de indumentaria. Ya que puede trabajar en cualquier sitio, da igual lo que use salvo que tenga una asamblea esencial con un cliente. No obstante, puede empezar siempre y cuando su cuerpo se vea profesional. Entonces sí, uno de las ventajas del trabajo a distancia es que los pantalones son opcionales y se aconsejan los pijamas.

  Código de indumentaria para el trabajo a distancia (Fuente de la imagen: Imgflip)

• Indudablemente vas a aprender novedosas capacidades.Si trabaja de manera recóndita por su cuenta, precisará comprar novedosas capacidades conforme avanza. debe Ciertas de sus competencias básicas, como contabilidad, administración de proyectos e inclusive ciertos términos legales, si trabaja para una compañía donde puede trabajar de manera recóndita, regreso Aprenda nuevos métodos de comunicación y capacidades de administración de proyectos para cerrar la brecha real entre usted y otros integrantes del equipo.
• Ahorre dinero (y el mundo). Para una gran parte de la fuerza laboral de hoy, la posibilidad de viajar múltiples horas cada día basta para bajar al viernes el primer día de la semana. El tiempo en un automóvil o en el transporte público puede progresar la eficacia, pero no puede sustituir el tiempo que está fuera de la familia. ¿Quién no desearía regresar a esta temporada? Sin nombrar toda la gasolina, billetes de tren, etcétera.

Desventajas del trabajo a distancia

Cada rosa tiene espinas. 🌹 El trabajo a distancia semeja un sueño hecho situación, pero trae consigo ciertos inconvenientes:

• Comprendes las relaciones sociales limitadas. Si le agrada charlar en un dispensador de agua, almorzar juntos y entender gente novedosa en la oficina, posiblemente el trabajo a distancia no sea para usted. Aun si aún se reúne y también interacciona con los clientes del servicio, muchas de estas diálogos tienen sitio en una salón de asambleas o en una cafetería en vez de una charla telefónica o por vídeo. Más allá de que los habitantes de las viviendas de campo de forma frecuente se quejan de que con frecuencia se encargan de las interrupciones, en ocasiones una distracción es preferible que el aislamiento.
• Todos Encima de ti. En el momento en que trabaja de manera recóndita para usted mismo, su trabajo es conseguir prospectos, vender y cerrar prospectos. entonces Lleve a cabo un trabajo real, ocúpese de las finanzas y administre el tiempo, todo sin la supervisión de su jefe o la asistencia de otros departamentos.
• Hay mucha interferencia. Bastante gente sueñan con la oportunidad de teletrabajar, pero no tienen la posibilidad de imaginarlo, sencillamente no tienen la aptitud de controlarse sin que la distracción se transforme en un obstáculo. Si piensa que no puede ser su jefe, el trabajo a distancia puede ocasionar un desastre en el avance de su trayectoria.
  

  Perturba el trabajo de manera recóndita (Fuente de la imagen: Imgflip)

• Puede conseguir ciertos inconvenientes de comunicación. En el momento en que trabaja con un equipo recóndito, el equipo puede estar compuesto por integrantes de distintas países y trabajar en distintas zonas horarias. Puede ser bien difícil reunir a todos y colocarlos en exactamente la misma página. Mezcle esto con la entendimiento de distintas antecedentes culturales (su accionar puede considerarse ofensivo para otras etnias) y inconvenientes de comunicación relacionados con expresiones y significados que tienen la posibilidad de malinterpretarse.

¿Dónde puedo hallar trabajo a distancia?

Así sea que trabaje por su cuenta o quiera trabajar de manera recóndita representando a otra organización, los próximos sitios tienen la posibilidad de asistirlo a conseguir ocasiones de trabajo a distancia:

• AngelList: de los mejores sitios para localizar trabajo a distancia. AngelList le deja buscar trabajos basados ​​en la localización (escoja "Recóndito"), función, género de trabajo (tiempo terminado, tiempo parcial, prácticas, etcétera.) y salario. Fb, Uber, Tinder, Medium, Coinbase y Crunchbase lo usan para el reclutamiento.
• Estamos trabajando de manera recóndita: nuestro trabajo a distancia pertence a las comunidades mucho más enormes de la red (mucho más de 130.000 individuos por mes) y puede conseguir y enumerar trabajos que no están limitados por desplazamientos o áreas geográficas concretas. Kinsta usa extensamente el software We Work Remotely para conseguir nuevos usados.
• Jobspresso: Jobspresso te deja localizar trabajos en compañías originales como Kinsta, Zapier, Student Loan Hero y Bustle.
• Talento de Hubstaff: Hubstaff es popular por su programa de rastreo del tiempo, pero posiblemente no lo sepas regreso Sugerir el mercado de trabajo. Cuando haya ingresado los criterios de búsqueda requeridos, va a ver una etiqueta al lado de la lista de tareas que señala si hablamos de un servicio recóndito.
• Remotive: Remotive es otro enorme sitio de trabajo usado por los primordiales sitios como Buffer, InVision, GitHub y Zapier.
• GrowthHackers: GrowthHackers da varios elementos para los growth piratas informáticos, tal como un escritorio. En contraste a otros elementos de la lista, esto no guarda relación con la proporción de artículos, pero todos y cada uno de los trabajos enumerados por GrowthHacker son de alta definición.

Consejos para la eficacia del trabajo a distancia

El trabajo a distancia significa compensarse con muchas cosas distintas. Los próximos consejos le asistirán a localizar este equilibrio y planear una situación ideal (productiva):

Tenga su rincón de trabajo y horario de trabajo

Las condiciones laborales flexibles tienen la posibilidad de representar disculpas y dispesiones en el momento de trabajar, con lo que es esencial detallar prácticas superficiales a la mayor brevedad. Sin esto, andas todo el tiempo tentado a realizar otras cosas, y antes que te des cuenta, ¡todo tu día se fué!

Tratándose de trabajo a distancia, no requiere siempre una oficina en el hogar para tener éxito. Un área o habitación que su compañero de cuarto o su familia sepa que no le molestará (¡preferentemente puede cerrar la puerta!). Varios teletrabajadores se dan cuenta que hallar su trabajo asiste para diferenciarse: si andas en el área, haz negocios seriamente, y si te marchas del área, ¡no tienes trabajo!

Si trabajar desde casa no es una alternativa, intente localizar el más destacable sitio de trabajo fuera de casa: cafés, bibliotecas o espacios de colaboración (por denominar ciertos).

Si quiere trabajar en silencio, trabajar en la biblioteca es buena opción. Pero para la gente que deben llamar con cierta frecuencia, esta no es buena opción. Considere la naturaleza de su área de trabajo al aire libre y intente hallar una manera que se ajuste a su historia día tras día "habitual".

libérate de las dispesiones

La distracción es la mayor barrera para la eficacia, en especial para los teletrabajadores. Si bien una encuesta de Salary.com de 2006 mostró que está desactualizada, los usados desperdician un promedio de 2 horas cada día en dispesiones, y estas pérdidas de eficacia le cuestan a la compañía $ 544 mil millones por año. Se puede sospechar que estos números han incrementado de forma incesante conforme se introducen cada vez más interrupciones en nuestra vida día tras día.

El paso inicial para sobrepasar la distracción es Toma un control de tiempo Sepa dónde pierde el tiempo. Puede emplear herramientas de rastreo del tiempo, como RescueTime, para efectuar un rastreo del tiempo destinado a websites y clases concretos.

Cuando haya decidido de qué forma dedicar su tiempo, puede emplearlo activamente programando tareas para llenar cada día en una región horaria, como: B. comprobar e-mails. En el momento en que charlamos de correo, McKinsey Global Según el centro, la gente dedican un promedio de 13 horas por semana a través del e-mail, lo que representa el 28% de su semana laboral total.

Al planear franjas horarias, divida de forma verdadera el tiempo en distintas tareas. Desarrollado para sobrevalorar su participación en distintas tareas y proyectos para ofrecer sitio a retrasos y acontecimientos inopinados. Si el tiempo de graduación es mucho más corto de lo premeditado, ¡vas a tener tiempo plus para realizar tu labor, ocuparte de cosas o reposar!

Piense en cosas triviales después

Los días de semana, es simple perturbar la aparición de cosas pequeñas y urgentes, si no urgentes, resista la tentación de lidiar con ellas. en este momento.

¿Por qué razón? La mayor parte de la gente tardan 25 minutos en regresar a concentrarse tras las dispesiones. Si algo sale mal, puede, si es requisito, confirmarlo rápidamente y agregar la fecha de finalización sosprechada. Esto "forma" a sus contactos y les exhibe que es un individuo ocupada y que no puede abandonar todo inmediatamente. Tienes que respetar tu tiempo.

Suprime la interferencia

Aparte del inconveniente de concentración, asimismo debe remover físicamente las dispesiones y las interrupciones en el ambiente laboral.

Si recibe e-mails usuales o actualizaciones de comunidades, puede denegar algunos websites a fin de que no usen apps como StayFocusd. Si eres el género de persona que mira bastante tu teléfono, apágalo en el momento en que te concentres en tu trabajo y aléjalo. Si Fb es un enorme inconveniente para ti, prueba la extensión de Google chrome de Fb News Feed Eradicator.

Lo último que debe tener en consideración es intentar sostener limpia el área de trabajo a fin de que no intente adecentar gracias a la demora.

Contrata a la gente correctas

Si empieza a trabajar por su cuenta en un ambiente recóndito, puede procurar llevarlo a cabo todo usted mismo. Pero en el momento en que trabaja duro para hallar clientes del servicio y estos clientes del servicio satisfechos aconsejan sus servicios a otros, indudablemente se hallará con adversidades y precisará asistencia para sostenerse a flote.

Merced al planeta poderosamente conectado de nuestras vidas, es simple hallar otros usados virtuales para respaldar su trayectoria, a cualquier valor. Si quiere achicar costes, considere los trabajadores virtuales en países donde el valor de vida es mucho más bajo; el deber es que posiblemente deba combatir barreras culturales y de comunicación y distintas zonas horarias al tratar con personas con tasas de interés bajas, entienda esa calidad de trabajo es en ocasiones regreso Sacrificado.

Más allá de que hay muchas historias de terror sobre ayudantes virtuales, varias personas están contentas con sus equipos recónditos. Da igual de qué forma halle un contratista, contratar a la gente correctas para su equipo es primordial; la gente equivocadas hacen mucho más daño que ellos mismos por el hecho de que si contratas personas, las controlas Aun A tu carga de trabajo. Esto puede ser difícil, en especial para la gente que son entusiastas del control y no son excelentes para tratar con la multitud.

Toggl sugiere contratar usados que cumplan las próximas tres condiciones:

• Tienes un historial de autogobierno. Los buenos autogestionarios tienen la posibilidad de motivarse y trabajar con poca supervisión.
• Tienes un óptimo sistema de acompañamiento. El trabajo a distancia puede ser solitario: el propósito es contratar compañeros de trabajo que hayan probado su misión y que tengan acompañamiento en el hogar.
• Tienes buenas capacidades de escrituraYa que la mayoría de la comunicación recóndita entre los integrantes del equipo se apoya en artículo, debe trabajar con alguien que logre expresarse adecuadamente.

Puede ser útil leer Genesis Story de Kinstan, que transporta a la marca a una compañía que conoce el día de hoy.

Crea un sistema de administración de tareas

Para hacer un fluído de trabajo ordenado, es esencial que tenga el sistema conveniente. O sea en especial esencial en el momento en que se trabaja con conjuntos de trabajo recónditos. Al contratar nuevos integrantes del equipo, asegúrese de integrar una demostración del sistema y de qué manera marcha.

El sistema se puede emplear como un marco básico para regentar a su equipo y mejorar su fluído de trabajo.

¿Qué es el SEO?

El sistema de administración de tareas debe considerarse

Existen muchas maneras de priorizar tareas, pero nos vamos a centrar en varios de los marcos mucho más populares:

Procedimiento ABC

El procedimiento Antes de Cristoes una técnica de priorización fácil que le deja determinar tareas en una lista de tareas en función de lo siguiente:

• Una suerte de Tareas clave: aquellas tareas urgentes que tienen graves secuelas si no se efectúan a tiempo.
• segundo Las tareas esenciales tienen la posibilidad de tener pequeñas secuelas si no se efectúan a tiempo. Estas tareas tienen la posibilidad de incordiar a alguien si no se hacen a tiempo, pero de la misma la Labor A, esto no es una cuestión de espíritu o muerte.
• C. Por el hecho de que estas tareas, simples de efectuar pero sin secuelas reales, se tienen que a que no se efectúan. Resumiendo, estas son todas y cada una de las tareas que se tienen la posibilidad de aguardar.

Si hay múltiples tareas para las tareas A, B o C, márquelas como Números 1, 2, 3 (etcétera.) en orden de prioridad. Piense en esto como un sistema estricto, empieza la labor A-1 inmediatamente y no pasa a otra labor hasta el momento en que se completa.

Procedimiento de comer rana

Una versión menos dificultosa del procedimiento ABC, este procedimiento te anima a llevar a cabo las cosas que menos te inspiran (comunmente las tareas mucho más esenciales y bien difíciles del día). Es bien difícil, pero prosigue este procedimiento de forma cuidadosa, ¡te va a ayudar en los inconvenientes!

4 métodos

Stephen Covey se comunica en su libro. Siete formas para la gente eficientes, Este procedimiento divide todas y cada una de las tareas de la lista de tareas en 4 partes:

• El primer período de tres meses se emplea para tareas esenciales y urgentes (máxima prioridad)
• El segundo período de tres meses es una labor esencial pero no urgente
• El último trimestre es una labor urgente pero insignificante
• El cuarto cuadrante se emplea para tareas que no son urgentes o esenciales.

En otras expresiones, las tareas del primer período de tres meses son las tareas que efectúa, las tareas del segundo período de tres meses son las tareas que escoge cuándo llevar a cabo, las tareas del último trimestre son las tareas que manda y las tareas del cuarto período de tres meses son las que suprime (o considera en algún otro punto más adelante).

Si los tres sistemas de administración de tareas precedentes no son la mejor forma para usted, considere otros métodos de priorización en cuenta que puede examinar.

esencial: No hagas varias cosas.

La multitud considera que la multitarea es útil, pero los neurocientíficos del MIT descubrieron que la multitarea incrementa las opciones de cometer fallos, destroza la eficacia y hace difícil el pensamiento creativo. Una multitarea provoca que su cerebro use la energía agregada en el momento en que cambia de una labor a otra. Por contra, el pensamiento revolucionario procede de una visión en un largo plazo.

En la mayoría de los casos, 45 minutos de concentración en una cosa es preferible que 1,5 horas de multitarea. Comience una labor (no incordiar), complétela y prosiga con la próxima

-Emma Bostian @ (@EmmaBostian) 3 de enero de 2019

Cambiar entre distintas ideas va a hacer que tu cerebro vuelva a rememorar todos y cada uno de los datos de las distintas tareas en las que andas haciendo un trabajo. Conviértete en un favor Haz únicamente una labor al unísono!

La multitarea no en todos los casos es buena. Intente llevar a cabo una labor al unísono. 👍Lleve a cabo click para twittear

Consejos para ganar tiempo en el trabajo a distancia

El tiempo es dinero y el mayor recurso como teletrabajador. Pruebe estas técnicas para ganar tiempo y acrecentar la eficacia:

• Existen muchos de ellos Herramienta de automatización Hoy en día está libre en el mercado y sería una lástima no probarlo. Con herramientas como IFTTT y Zapier, puede hacer de manera automática tareas con disparadores, por poner un ejemplo, cosas tan pequeñas tienen la posibilidad de ganar tiempo.
• Despliegue y subcontratación. Todo el planeta en ocasiones precisa algo de asistencia. En el momento en que tiene un asistente o un equipo recóndito, precisa desplazar parte o aun una parte de la labor (como publicaciones de blog) investigación) para poner las cosas en movimiento. El desarrollo empieza con la selección de tareas a transladar. En la mayoría de los casos, hablamos de tareas que no son de urgencia (por servirnos de un ejemplo, tareas B o C según el procedimiento ABC), singularmente a lo largo del entrenamiento. Dé a los integrantes de su equipo el suficiente tiempo para llenar las tareas, tal es así que tenga tiempo para poder ver los desenlaces y llevar a cabo su parte antes que venza algo.
• Evite las asambleas. Las asambleas tienden a ser una pérdida de tiempo y tienen que evadirse siempre y cuando resulte posible. Si precisa efectuar una asamblea para trabajar con alguien, programe la asamblea usted mismo y limítela a un máximo de 30 minutos (¡15 minutos habría de ser su nuevo estándar!). Constituya una agenda y asegúrese de que las dos partes estén listas a fin de que logren estar comunicado entre sí desde el comienzo.
• Emplea atajos. Al redactar un correo, utilice una plantilla o vínculo como: B. TextExpander, que amplía el artículo de las oraciones que utiliza con mucho más continuidad en el momento en que ingresa el vínculo de artículo acertado. Utilice programas que le asistan a rememorar o hacer claves de acceso (como 1Password o LastPass) a fin de que no deba guardar datos (o peor aún, almacenarlos de manera insegura).
• darse de baja Los mails insignificantes, como los folletines informativos que no le atraen, unicamente se añaden a los productos que debe organizar en su bandeja de entrada.

Asegúrese de preguntar los consejos de eficacia para estos genios.

Zapier mencionó que los tres elementos de una instalación triunfadora de trabajo a distancia son: equipo, herramientas y procesos por el hecho de que no puede verdadero Gestione a otra gente y céntrese en administrar herramientas y procesos.

Otro truco de eficacia para el trabajo a distancia es usar las mejores herramientas libres. Hay muchas herramientas recónditas distintas y es bien difícil localizar la herramienta correcta para sus pretensiones.

Estas son ciertas herramientas recónditas mucho más populares:

Contabilidad y facturación: QuickBooks

Un libro rapido

QuickBooks está relacionado a su cuenta corriente, con lo que puede efectuar un rastreo de sus costos comerciales de forma fácil. Asimismo puede usar la función de contabilidad Quickbook para mandar facturas y abonar a los usados.

Bastante gente que trabajan a distancia para compañías situadas en el extranjero se piensan autónomos. En estas ocasiones, se aconseja contratar a un CPA (Contador Público Autorizado). En estas situaciones, compañías como IC Tax Advisors solo trabajan con usados. Deje que ellos se encarguen de su nómina y de todos y cada uno de los documentos fiscales relacionados a fin de que se suprima el agobio de la declaración de impuestos.

Almacenaje en la nube: Google plus Drive

Google plus Drive

Ya que prácticamente todo el planeta tiene ingreso a una cuenta de Google plus gratis, tiene sentido usar esta solución en la nube para guardar y entrar a sus ficheros cualquier ocasión y rincón. Google plus Drive da 15 GB de almacenaje gratis y puede obtener mucho más si es requisito. Google plus Office Suite (Google plus Workspace) incluye procesadores de artículo, hojas de cálculo y herramientas de presentación (en contraste al bulto de programa Microsoft Office) que le dejan comunicar ficheros y ayudar con otros en el mismo instante.

Todo lo que necesitas saber sobre SEO dentro de este artículo

Comunicación: Skype y Slack

Skype

Si debe llevar a cabo usuales llamadas locales o de todo el mundo, el valor va a aumentar de manera rápida. La contestación del teletrabajador a esta pregunta potencial es Skype, que le ofrece un número sin limites de llamadas de voz o vídeo (o aun charlas telefónicas), siempre y cuando tenga una conexión permanente a Internet.

El principal creador y directivo ejecutivo de Planio, Jan Hofen, sugiere la utilización de herramientas de comunicación fundamentadas en artículo, singularmente en el momento en que se trabaja con integrantes del equipo que viven en otros países. ¡No puedes llamarlo toda vez que hay un inconveniente! La utilización de herramientas de comunicación fundamentadas en artículo va a ayudar a aclarar las cosas por el hecho de que tiene la aptitud de comprobar todo cuanto afirma de manera cuidadosa y leer y modificar su mensaje de forma cuidadosa para asegurar la claridad.

Relajación

Slack es uno de esos medios y ciertas compañías lo usan en sitio (o además de esto) del e-mail. Slack se integra con otras herramientas de eficacia populares como Google plus Drive, Asana y Trello (lea nuestra comparación: Trello y Asana). Si no le agrada Slack, hay otras alternativas como Microsoft Teams (lea nuestra comparación: Slack vs. Teams) o Fleep.

Forma de pago: Paypal

Paypal

PayPal le asiste para procesar pagos con seguridad en mucho más de 200 países / zonas, lo que posibilita la cobranza y la recepción de pagos, en especial para esos con clientes del servicio extranjeros. La transferencia puede demorar unos días, pero con Paypal puede recibir el pago en minutos. ¿El único problema? Cargos superiores por procesamiento de pagos. No obstante, este es un valor comercial (¡y una deducción de impuestos!).

Stripe es otra enorme herramienta opción alternativa de procesamiento de pagos que puede complementarse en su cibersitio para cobrar pagos. Esta es nuestra revisión completa de Stripe y PayPal.

¿Cambiar a cuadrado? Echa una ojeada a la publicación de blog de comparación en hondura: Stripe vs Square.

Administración de proyectos: Asana

posición

Más allá de que hay muchas herramientas de administración de proyectos, te resultará bien difícil conseguir una herramienta con exactamente las mismas funcionalidades capaces que Asana, según tus pretensiones. Las asanas son geniales para la gente que trabajan con clientes del servicio; Puede escoger otras herramientas para efectuar un rastreo de sus proyectos.

Si precisa algo mucho más fácil, Trello es una increíble opción. En verdad, el equipo de marketing de Kinsta solo utiliza Trello para seguir y dirigir todo cuanto ves en este blog. No obstante, puede evaluar muchas opciones geniales de Trello de manera gratuita.

Rastreo del tiempo: provecho

cosecha

Harvest es una solución de administración completa que le facilita llevar a cabo un rastreo del tiempo y contar clientes del servicio. Asimismo se integra con herramientas como Asana y Quickbooks. Si tiene un equipo recóndito y siente la necesidad de verificarlo ocasionalmente, puede emplear Hubstaff, que toma tomas al azar de ellos construídas para cerciorarse de que funcionen adecuadamente.

Seguridad de la región horaria: Everytimezone.com y allí

Cualquier región horaria

En el momento en que llega el instante, el trabajo a distancia acostumbra necesitar cambios entre distintas zonas horarias con compañeros de trabajo, bloggers y programadores. En vez de procurar concentrarse en todas y cada una de las diferencias en las ubicaciones horarias, añada una herramienta a sus marcadores que va a hacer la conversión de la región horaria por usted, como: B. Everytimezone.com. O si quiere ofrecer un paso mucho más, use una herramienta que le deje entrar la región horaria de la gente que trabajan con cierta frecuencia a fin de que logre localizarlas de manera fácil, como: B. allí.

¿Quiere conseguir mucho más información sobre las herramientas que tienen la posibilidad de prosperar su ambiente de trabajo a distancia? Lea nuestro producto sobre las mejores herramientas para expertos autónomos.

No olvides cuidarte

Si te encanta lo que haces o tienes una fecha límite esencial, andas ocupado con el trabajo. Si olvida cuidarse, esta es la manera mucho más rápida de quemarse.

Estas son ciertas capacidades que precisa para entrenar el autocuidado y hacer un ambiente de trabajo a distancia sostenible:

• Recuerda el tuyo por qué razón. ¿Recuerdas por qué razón comenzaste a trabajar desde casa: pasando mucho más tiempo con tu familia? ¿Tienes mucho más momento de libertad para tus vacaciones? Valore si conseguirá este propósito. En caso contrario, posiblemente deba reconsiderar sus hábitos de trabajo o contratar asistencia para achicar la carga de trabajo.
• Reposo de manera frecuente. Muchas personas considera que una pausa es amenazante, en caso contrario puedes emplear este tiempo para varias cosas. No obstante, se demostró que el reposo puede acrecentar la eficacia al impedir la fatiga en la toma de resoluciones, acrecentar la imaginación y progresar la educación. Si todavía tiene temor de perder el tiempo, ¿por qué razón no tomar un tiempo de reposo efectivo para llevar a cabo las tareas del hogar, como cargar la ropa, lavar los platos o pasar la aspiradora? ¡Levantarse ocasionalmente asimismo es primordial para su salud!
• Prosiga una dieta razonable y lleve a cabo ejercicio. En el momento en que esté ocupado con el trabajo, posiblemente quiera seleccionar una ruta simple y reservar una comida para llevar. No obstante, uno de los resultados positivos de trabajar desde casa es que te deja elaborar comidas mucho más saludables y tu tiempo quiere decir que puedes dedicar tiempo a entrenar; debes cuidarte por el hecho de que ahora lo tienes todo (y pues hay atención sanitaria pasiva). caro). Poner sobre un escritorio parado o La pelota de ejercicios es otra increíble forma de sobrepasar el aburrimiento de todo el día.
• Relájate en el final del día. Dado que no tenga un horario de trabajo fijo o alguien le afirme que se vaya a casa en el final del día no quiere decir que deba trabajar hasta el momento en que su cuerpo esté exhausto. Establece límites saludables. En el momento en que se lúcida por la mañana recordándose que su trabajo no lo quiere, el trabajo siempre y en todo momento existe, conque aproveche este tiempo para sostenerse en contacto con sus conocidos cercanos.
• Avance profesional. Aparte de sostener su cuerpo en perfectas condiciones, asimismo precisa alimentar su cabeza. Invierta en educación: asista a tutoriales (incluidos tutoriales on-line) y charlas. Jamás es tarde para estudiar novedades.
• Recompénsate. Haces bastante trabajo, conque ocasionalmente debes ofrecerte un capricho por un buen trabajo. Puede ser tan fácil como algo pequeño (como la barra de chocolate que quiere) o algo grande (como unas vacaciones que siempre y en todo momento ha amado tomar). No debe ser material, quizás eso sea todo lo que es necesario para ti para comer con amigos. Solo recuerde que no lo transforma en una rutina y puede gozar del régimen tras el resultado. La satisfacción retrasada puede contribuir a desarrollar la fuerza de intención e inclusive ofrecerle una motivación agregada a fin de que logre realizar su trabajo en un momento.

Últimos pensamientos: todo cuanto precisa entender antes de trabajar a distancia

El trabajo a distancia tiene bastantes provecho, pero no está exento de retos. Si usted, como su supervisor, puede dirigir su tiempo apropiadamente, puede explotar al límite esta ocasión.

¿Cuáles son sus primordiales consejos para el trabajo a distancia? ¡Háznoslo entender en los comentarios!